masaakiokada

最終更新日　２０２１年０７月０７日横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。この記事では、膝痛・腰痛・肩こりに効くテニスボールを使ったセルフケア（自己整体）やストレッチをご紹介します。脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・梨状筋症候群にも効果的...

足底筋膜炎（腱膜炎）マラソン人口の増加に伴い、足底筋膜炎（腱膜炎）を発症する方が増えています。足底筋膜炎は、足の裏の筋膜や腱膜におこる痛みの総称です。この記事では、足底筋膜炎（腱膜炎）の原因とストレッチなどのセルフケア、そして整体アプローチ...

腰痛の原因はこんなところにある？慢性腰痛やギックリ腰などの急性の腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアなどのセルフケアの方法や整体・操体法・筋膜リリースでの腰痛の改善例などの記事をまとめてみました。パソコンのほうが情報が読みやすいで...

最終更新日　２０２１年０７月３０日横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。自転車は乗っている姿勢や漕ぎ方により腰に負担をかけることがあります。それは、股関節の機能低下により殿筋群（お尻の筋肉）が動いていない場合に起こります。この記事では、股関節が...

腰痛の原因は、脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・脊椎分離症・脊椎すべり症・坐骨神経痛・梨状筋症候群などが考えられますが、近年、骨の変形だけが痛みの原因ではないことが分かってきています。横須賀整体スタジオの岡田です。この記事では、腰の痛みのための...

寝ているときに足がつる症状は、多くの方が経験されていますが、なにが原因で起こっているのでしょうか？足がつる（ふくらはぎなどの筋肉の痙攣）の原因と対処法についてご紹介いたします。夜、寝ているときに突然、足がつって激痛で起きてしまったことがあり...

最終更新日　２０２１年０７月３０日横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。かかとを床につくと痛むことがあります。特に朝の起きがけは足がつけないぐらいのときもあるようです。この症状は、足底筋やふくらはぎの筋肉の過緊張などが原因の一つと考えられます。...

自律神経失調症の整体的アプローチ現代人は自律神経のバランスが崩れている方が多いようです。それは、社会生活の忙しさから十分にカラダを休めることができなくなっていることも要因としてあげられます。整体は、筋肉や関節などの調整をするだけでなく、内臓...

野口整体の創始者である野口晴哉先生のご著書「治療の書」を久しぶりに手に取りパラパラと言葉を探していると、ふと目が止まった文章があったので、ブログに付記しておこうと思いたちました。ちなみに私は自分が治療家であるという認識はありません。ただ治る...

鏡の法則月をみて、美しいと感じたり、あるいは悲しいと感じたり、想うことは一人一人異なります。これは、月が美しいのでもなく、悲しいのでもなく、自分の心が美しく、そして悲しいのです。  外にみる世界は、自分の心の映しなのです。  人間は、目で見...