横須賀

横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。この記事では、肩甲骨の内側痛（背中のハリ）の解消方法について、解説しています。実は、頭のてっぺんが硬くなると、肩甲骨の内側も硬くなってきます。詳しくは、記事をご覧ください。肩甲骨の内側痛を軽減する肩甲骨の内...

四十肩・五十肩などの肩の痛みや違和感は、肩周りだけでなく前腕の骨がずれているからかもしれません。この記事では、肩の不調に対するセルフケアをご紹介いたします。橈骨と尺骨の骨の操体法前腕は二本の骨で構成されていて、それぞれ橈骨、尺骨と呼ばれてい...

最終更新日　２０２１年０７月０７日横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。この記事では、膝痛・腰痛・肩こりに効くテニスボールを使ったセルフケア（自己整体）やストレッチをご紹介します。脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・梨状筋症候群にも効果的...

寝ているときに足がつる症状は、多くの方が経験されていますが、なにが原因で起こっているのでしょうか？足がつる（ふくらはぎなどの筋肉の痙攣）の原因と対処法についてご紹介いたします。夜、寝ているときに突然、足がつって激痛で起きてしまったことがあり...

エネルギー療法エネルギーを使った療法は、触れておこなうときも触れないでおこなうときもあるのですが、目に見えないものは信じないという方には、受け入れていただけないかもしれません。しかし、「目に見えるもの」というのは可視光線の範囲だけという宇宙...

自律神経失調症の整体的アプローチ現代人は自律神経のバランスが崩れている方が多いようです。それは、社会生活の忙しさから十分にカラダを休めることができなくなっていることも要因としてあげられます。整体は、筋肉や関節などの調整をするだけでなく、内臓...

野口整体の創始者である野口晴哉先生のご著書「治療の書」を久しぶりに手に取りパラパラと言葉を探していると、ふと目が止まった文章があったので、ブログに付記しておこうと思いたちました。ちなみに私は自分が治療家であるという認識はありません。ただ治る...

鏡の法則月をみて、美しいと感じたり、あるいは悲しいと感じたり、想うことは一人一人異なります。これは、月が美しいのでもなく、悲しいのでもなく、自分の心が美しく、そして悲しいのです。  外にみる世界は、自分の心の映しなのです。  人間は、目で見...

腰痛・背中の痛みなど身体に起こる痛みは、心の影響がその根底にあるようです。足腰は行動するための器官ですので、足腰の痛みは前に進むことの不安や未来の恐れなどを潜在的にもっていることで表面化する場合があるようなのです。痛みはカラダからのメッセー...