肩こり 肩甲骨はがし（筋膜リリース）が肩こり、頭痛、首痛、肩甲骨の内側痛に効果的な理由
肩甲骨はがし（筋膜リリース）とは？ご予約・お問い合わせ肩甲骨はがしの概要肩甲骨はがしとは、胸郭の背中側に位置する肩甲骨の内側の縁に指を引っかけ、胸郭（肋骨）から持ち上げる施術方法です。首や背中の筋肉は、肩甲骨につながっていますので、肩甲骨は...
肩こり
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肩こり 頭痛・首痛・肩こりの予防・改善の関連記事まとめ ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
最終更新日 ２０２５年９月１８日頭痛、首コリ、肩こり関連の記事まとめです。読みたい記事のタイトルをクリックするとリンク先に飛びます。緊張型頭痛と偏頭痛の原因と対処法 日本人の（１５歳以上）３人にひとりは頭痛持ちなのだそうで、人数にすると３０...
肩こり 緊張型頭痛と偏頭痛の原因と対処法 ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
日本人の（１５歳以上）３人にひとりは頭痛持ちなのだそうで、人数にすると３０００万人以上にものぼります。病気やケガなどによる頭痛は、専門機関による治療やアドバイスを受ける必要がありますが、日常生活で、ちょっとしたときに起こるタイプの頭痛は、セ...
肩こり 肩甲骨の内側痛改善は〇〇をこする？ ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。この記事では、肩甲骨の内側痛（背中のハリ）の解消方法について、解説しています。実は、頭のてっぺんが硬くなると、肩甲骨の内側も硬くなってきます。詳しくは、記事をご覧ください。肩甲骨の内側痛を軽減する肩甲骨の内...
四十肩・五十肩 四十肩・肩痛のための骨の操体法と圧痛操法 ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
四十肩・五十肩などの肩の痛みや違和感は、肩周りだけでなく前腕の骨がずれているからかもしれません。この記事では、肩の不調に対するセルフケアをご紹介いたします。橈骨と尺骨の骨の操体法前腕は二本の骨で構成されていて、それぞれ橈骨、尺骨と呼ばれてい...
肩こり 肩こり解消！肩甲骨はがしで筋膜リリース＆ストレッチ ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
最終更新日 ２０２１年０７月３０日横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。この記事では、肩こりや背中のハリや痛みに関連が深い「肩甲骨はがし」という施術方法について、解説しています。肩こりの原因は猫背姿勢や長時間のデスクワークなどと言われていますが...
ぎっくり腰 テニスボール-ストレッチ-セルフケア体操 ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
最終更新日 ２０２１年０７月０７日横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。この記事では、膝痛・腰痛・肩こりに効くテニスボールを使ったセルフケア（自己整体）やストレッチをご紹介します。脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・梨状筋症候群にも効果的...
肩こり 自律神経失調症による腰痛のための整体 ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
自律神経失調症の整体的アプローチ現代人は自律神経のバランスが崩れている方が多いようです。それは、社会生活の忙しさから十分にカラダを休めることができなくなっていることも要因としてあげられます。整体は、筋肉や関節などの調整をするだけでなく、内臓...
手・腕・肩の症状 「スマホで首コリは前腕の筋膜リリースで解消できる？」 ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
スマホに夢中で気がついたら、首肩がガチガチに凝っていたという経験をお持ちの方が多いようです。電磁波の影響で首肩がこる場合もあります。→こちらのページご予約・お問い合わせスマホをいじっている姿勢の問題と指を、特に人差し指をよく使う作業になりま...
操体法の哲学 操体法‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
万病を治せる妙療法「操体法」操体法は、医師である故橋本敬三先生が西洋医学の限界を感じて、民間伝承の整体法を寄せ集めにして、その方法を統合したものです。現在も全国の治療家の先生方々によりそれぞれの方法が開発されている日々進歩している技法です。...