肩こり 肩甲骨はがし（筋膜リリース）が肩こり、頭痛、首痛、肩甲骨の内側痛に効果的な理由
肩甲骨はがし（筋膜リリース）とは？ご予約・お問い合わせ肩甲骨はがしの概要肩甲骨はがしとは、胸郭の背中側に位置する肩甲骨の内側の縁に指を引っかけ、胸郭（肋骨）から持ち上げる施術方法です。首や背中の筋肉は、肩甲骨につながっていますので、肩甲骨は...
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肩こり 頭痛・首痛・肩こりの予防・改善の関連記事まとめ ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
最終更新日 ２０２５年９月１８日頭痛、首コリ、肩こり関連の記事まとめです。読みたい記事のタイトルをクリックするとリンク先に飛びます。緊張型頭痛と偏頭痛の原因と対処法 日本人の（１５歳以上）３人にひとりは頭痛持ちなのだそうで、人数にすると３０...
梨状筋症候群 梨状筋症候群の整体的見方と予防策 ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
最終更新日２０２１年０７月１６日横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。この記事では、お尻の痛みのひとつ、「梨状筋症候群」について解説しています。直接的な梨状筋のストレッチやテニスボールほぐし、または関連する部位を緩めることで、梨状筋症候群のお尻...
腕の症状 ばね指のセルフケアの方法 ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
最終更新日 ２０２１年０７月２９日横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。この記事では、ばね指の症状、指がどのような状態になっているのか？一般的な治療法と整体的な見方によるセルフケア（自己整体）、運動療法などを紹介しています。ばね指の症状ばね指（...
肩こり 肩甲骨の内側痛改善は〇〇をこする？ ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。この記事では、肩甲骨の内側痛（背中のハリ）の解消方法について、解説しています。実は、頭のてっぺんが硬くなると、肩甲骨の内側も硬くなってきます。詳しくは、記事をご覧ください。肩甲骨の内側痛を軽減する肩甲骨の内...
心理学的アプローチ 口癖に注意！慢性的な不調と引き寄せの法則 ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
最終更新日 ２０２１年０７月３０日横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。身体に起こる様々な症状の多くは、感情の状態により治りやすくなったり、長引いたりします。腰痛や肩こり、背中が痛いなど辛い症状があるときは、気持ちが落ち込みご機嫌でいることが難...
心理学的アプローチ 健康を保つ４つの責任行動とセルフ骨盤矯正 ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
健康を保つ超シンプルな指針身体の健康は、本来、自然に保たれているものです。体に炎症が起こったり、痛いところがでてきたりするのは、日常生活の習慣が自然の摂理から外れたときなのです。ですから、体の痛みを短絡的に「年のせい」にする前に、操体法的な...
ぎっくり腰 腰の痛みを自分で治す方法 ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
腰痛の自己整体による改善方法最終更新日 ２０２１年０７月３０日横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。腰痛の原因は初期の段階では筋膜性のものがほとんどです。椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症、腰椎すべり症など診断名がついている症状でも、でき...
肩こり 肩こり解消！肩甲骨はがしで筋膜リリース＆ストレッチ ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
最終更新日 ２０２１年０７月３０日横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。この記事では、肩こりや背中のハリや痛みに関連が深い「肩甲骨はがし」という施術方法について、解説しています。肩こりの原因は猫背姿勢や長時間のデスクワークなどと言われていますが...
ぎっくり腰 腰が痛くて靴下が履けない腰痛の改善方法 ‐ 横須賀整体スタジオ｜背中のハリ・腰痛に効く整体院
最終更新日 ２０２１年０７月３０日横須賀整体スタジオの岡田です。腰痛には、いくつかタイプがありますが、大まかに「反ると痛む腰痛」「屈むと痛む腰痛」「ひねると痛む腰痛」の三つの要素が、単独、または複合して起こっています。この記事では、腰痛の３...