筋膜

腰痛の自己整体による改善方法最終更新日　２０２１年０７月３０日横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。腰痛の原因は初期の段階では筋膜性のものがほとんどです。椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症、腰椎すべり症など診断名がついている症状でも、でき...

最終更新日　２０２１年０７月３０日横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。この記事では、肩こりや背中のハリや痛みに関連が深い「肩甲骨はがし」という施術方法について、解説しています。肩こりの原因は猫背姿勢や長時間のデスクワークなどと言われていますが...

最終更新日　２０２１年０７月０７日横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。この記事では、膝痛・腰痛・肩こりに効くテニスボールを使ったセルフケア（自己整体）やストレッチをご紹介します。脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・梨状筋症候群にも効果的...

腰痛の原因は、脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・脊椎分離症・脊椎すべり症・坐骨神経痛・梨状筋症候群などが考えられますが、近年、骨の変形だけが痛みの原因ではないことが分かってきています。横須賀整体スタジオの岡田です。この記事では、腰の痛みのための...

最終更新日　２０２１年０７月３０日横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。かかとを床につくと痛むことがあります。特に朝の起きがけは足がつけないぐらいのときもあるようです。この症状は、足底筋やふくらはぎの筋肉の過緊張などが原因の一つと考えられます。...

自律神経失調症の整体的アプローチ現代人は自律神経のバランスが崩れている方が多いようです。それは、社会生活の忙しさから十分にカラダを休めることができなくなっていることも要因としてあげられます。整体は、筋肉や関節などの調整をするだけでなく、内臓...

腰痛・背中の痛みなど身体に起こる痛みは、心の影響がその根底にあるようです。足腰は行動するための器官ですので、足腰の痛みは前に進むことの不安や未来の恐れなどを潜在的にもっていることで表面化する場合があるようなのです。痛みはカラダからのメッセー...

スマホに夢中で気がついたら、首肩がガチガチに凝っていたという経験をお持ちの方が多いようです。電磁波の影響で首肩がこる場合もあります。→こちらのページご予約・お問い合わせスマホをいじっている姿勢の問題と指を、特に人差し指をよく使う作業になりま...

肩こりや腰の痛みで、マッサージや接骨院や整形外科に通っているが、そのときだけ楽になるけど全然治らないとお悩みの方が多くいらっしゃいます。これは痛いところを直接、施術して痛みを一時的に散らしている状態で本当の原因に対処できていないから治らない...

腰の痛みは腰のマッサージでは治りません。これはたくさんの方が経験的に知っていることなのではないでしょうか？本当に根本的に治すには、「痛いところが悪いところ」という思い込みを外す必要があります。普通のマッサージでは施術しない腰痛の隠れた原因筋...