セルフケア

寝ているときに足がつる症状は、多くの方が経験されていますが、なにが原因で起こっているのでしょうか？足がつる（ふくらはぎなどの筋肉の痙攣）の原因と対処法についてご紹介いたします。夜、寝ているときに突然、足がつって激痛で起きてしまったことがあり...

鏡の法則月をみて、美しいと感じたり、あるいは悲しいと感じたり、想うことは一人一人異なります。これは、月が美しいのでもなく、悲しいのでもなく、自分の心が美しく、そして悲しいのです。  外にみる世界は、自分の心の映しなのです。  人間は、目で見...

腰痛・背中の痛みなど身体に起こる痛みは、心の影響がその根底にあるようです。足腰は行動するための器官ですので、足腰の痛みは前に進むことの不安や未来の恐れなどを潜在的にもっていることで表面化する場合があるようなのです。痛みはカラダからのメッセー...

スマホに夢中で気がついたら、首肩がガチガチに凝っていたという経験をお持ちの方が多いようです。電磁波の影響で首肩がこる場合もあります。→こちらのページご予約・お問い合わせスマホをいじっている姿勢の問題と指を、特に人差し指をよく使う作業になりま...

肩こりや腰の痛みで、マッサージや接骨院や整形外科に通っているが、そのときだけ楽になるけど全然治らないとお悩みの方が多くいらっしゃいます。これは痛いところを直接、施術して痛みを一時的に散らしている状態で本当の原因に対処できていないから治らない...

横須賀整体スタジオでは、ソフトな整体で身体のゆがみを改善します。顎関節症の整体顎関節症はカラダの歪みにより起こっているケースがあります。歯列矯正やマウスピースで治らなかった顎関節症は全身の歪みを調整する整体で対応できる可能性があります。どん...

肩こりや首こりのセルフケアの簡単なポイントをご紹介します。膝の痛みや腰の痛みがあると、いつもできていたことが、急にできなくって苛立ちを感じたりしますが、膝・腰の痛みの場合、意識はしっかりしているので気持ちをコントロールすることは何とかできま...

腰の痛みは腰のマッサージでは治りません。これはたくさんの方が経験的に知っていることなのではないでしょうか？本当に根本的に治すには、「痛いところが悪いところ」という思い込みを外す必要があります。普通のマッサージでは施術しない腰痛の隠れた原因筋...

横須賀整体スタジオの口コミ・お客様の声４５Ｉ・Ｙさま　主婦　横須賀市在住昨夏、二度、ぎっくり腰になり岡田さんの整体を受けました。体の歪みを治してもらったら、ほどなく腰痛は無くなったのですが予防には、筋トレ、ストレッチが大事だと言う事を教わり...

猫背の原因「小胸筋」が手の筋膜リリースで改善できる理由肩こりや腕のしびれの原因となっている可能性が高い筋肉があります。それは、小胸筋という肩甲骨の烏口突起から肋骨に向かってのびる筋肉です。この小胸筋が緊張状態になると肩甲骨は、前傾した形で固...