肩こり

横須賀整体スタジオのお客様の声４「両肩と首筋がとてもスッキリしました」金田慶子さま　６８才　主婦　横須賀市在住体操のポイントがたまり整体を受けました。朝から首スジがこっていましたが、いつも肩たたき棒を使っているだけでした。今日は肩の痛いとこ...

横須賀整体スタジオの岡田雅昌です。この記事では、頸肩腕症候群の原因の一つである頸胸移行部の可動性亢進について解説しています。最後にセルフケア（自己整体）の方法を紹介していますので、とりあえず症状を緩和したい方は、ページの後半を先にご覧くださ...

横須賀整体スタジオの岡田です。四十肩・五十肩のセルフケアの方法、つまり、自分で治す方法をお探しの方むけに情報配信しております。 また、パーソナルトレーナーやセラピスト向けに少し難しい解剖学にも触れますが、ご興味があれば最後までお読みいただけ...

横須賀整体スクールの岡田です。パーソナルトレーナーやセラピスト向けに情報を配信しております。四十肩・五十肩の整体四十肩・五十肩の可動域改善は結構、苦労するものです。わけもわからず、無理やり可動域運動してみたりしても、ほとんど結果はでないでし...

肩甲骨はがしの知識肩こりを改善、スポーツパフォーマンスを向上させるための肩甲骨の知識です。肩こり解消のための肩甲帯の解剖学 肩甲骨は肋骨上に筋肉のバランスにより安定化されています。それらのテンション違いにより、前傾したり上方にあがったり変位...

横須賀整体スクールの岡田です。パーソナルトレーナーやセラピスト向けに情報を配信しております。今回は、下半身へのアプローチで肩こりや五十肩などの肩痛を改善する方法について解説していきます。この動画では、腸脛靭帯にアプローチすることで肩の可動域...

頭痛・肩こりの原因となる後頭下筋群のリリースと肩コリ解消３つのポイント横須賀整体スタジオの岡田です。今回は頭痛や首コリ、肩こりの原因筋である後頭下筋群についてお伝えしていきます。★お客様の声「首コリ背中の痛みがうその様にスッキリしました」◆...