横須賀整体スタジオでは、猫背などの姿勢の崩れの原因となっている筋肉の筋膜リリースやストレッチ、そして痛くない小顔矯正で１０歳若返る姿勢矯正を行っています。
不良姿勢は慢性的な肩こりや腰痛、背中の痛み、偏頭痛の原因となっています。
美しい姿勢になりたい方、ウエストをスッキリしたい方、小顔になりたい方だけでなく、腰痛、肩こりなどの方にもおすすめのコースです。
１０歳若返る姿勢矯正・美容整体の７つの効果
- お腹が引っ込む
- 小顔にもなる
- 猫背改善
- バストアップ効果
- 背が高くなる
- 年齢より若く見える
- 身体が引き締まって見える
- 身体が軽くなる
効果は個人差があり、すべての方に同じ効果があることを保証するものではありません。
猫背改善・ヒップアップ
上のモデルは頭が前方に突き出ていて、つま先重心となっています。
この状態は身体の緊張が強くなり腰痛や肩こりの原因となります。
整体により、頭の位置が後方に直り、お腹は凹み、お尻が上に挙がりました。整体一回での効果です。
ウエストと脚が細くなりました。
パッと見でウエストが細くなったことは、すぐにわかると思います。
腕と脇腹のすき間を比較してください。また、ヒップアップと同時に脚もスッキリした印象に変化しています。
整体一回の効果です。
背が高くなりました。
猫背姿勢は、主に頭が前に突き出て、それに対して背中が後ろに丸まり、骨盤が前方にずれるように歪んでいます。
このように歪むと全体的に縦に潰れて、背が低く見えたり、年齢よりも老けて見えたりすることになります。
バストアップされました。
猫背姿勢の改善によりバストアップされました。
お腹も引き締まったようです。
姿勢が崩れてしまうのは、生活習慣の問題とされてきましたが、その前に良い姿勢を保つための筋肉の機能低下があるのです。
当院の痛くない小顔矯正は、膝痛治療から生まれたもので、全身の筋肉の機能低下を改善するという効果があります。単に小顔になるだけでなく、全身の姿勢改善がおこる整体です。
反り腰が改善されました。
反り腰姿勢は、胸が張れているので、一見良い姿勢に見えますが、腰の筋肉を常に緊張させて姿勢維持していますので、腰痛の原因となります。
このままいくと脊椎のすべり症や分離症、脊柱管狭窄症などに発展する可能性があります。
体幹部や腰部の深層筋の機能低下を改善すると、カラダの体軸がしっかりしますので、余分に力を入れて姿勢維持することがなくなります。
その結果、身体は重力に対して、自然に縦に伸びるようになり、背が伸びたように見えることになります。
施術内容「筋膜リリース」
姿勢にかかわる筋肉の筋膜リリースを行うことで、筋膜の癒着や短縮が改善されてノビノビ、イキイキとした筋肉になります。
別の言い方をすると筋肉の機能低下が改善されるので、本来持っている機能が取り戻せるのです。
姿勢にかかわる筋肉のうち、要になる筋肉を三つご紹介します。それは、「腰方形筋」「大腰筋」「後頭下筋群」での三つです。
腰方形筋
腰方形筋は、第１２肋骨や腰椎の横突起と腸骨についている筋肉で、片方の短縮は腰椎の側弯や骨盤の高さの左右差につながります。
大腰筋
大腰筋は、腰方形筋の前部で腰椎の椎体の側面から、股関節をまたぎ大腿骨の小転子という部位に付着しています。
この筋肉の機能低下は、腰椎の不安定性を助長することになり、腰が丸まったまま伸びにくくなったり、逆に反り腰になったりする原因となります。
反り腰や丸まった腰では、老けて見えますし背が縮んで見えます。
そして腰痛の原因となったり、下半身のむくみや代謝が悪くなり脂肪がつきやすくなったりします。
後頭下筋群
後頭下筋群は、第一第二頸椎と後頭骨についている筋肉群で、眼球の動きに反応して頭を動かす作用をもっています。
猫背姿勢では、頭部が前方に突き出ていますので、常時この後頭下筋群が短縮している状態となります。
この状態では、いくら背すじを伸ばして姿勢を正すように努力しても、なかなか姿勢は良くなりません。
まず大切なのは、この後頭下筋群の短縮を解放して、頭の位置を適切なところに安定させることです。
後頭下筋群のリリースは、猫背の改善だけでなく、カラダの深層の筋膜連鎖に働きかけることにもなりますので、姿勢改善には欠かせないものになります。
ひざ痛治療から生まれた独自の小顔矯正
当院の小顔矯正は、単にお顔が小さくなるだけではありません。
元々、膝痛治療のために用いていた頭蓋骨の調整に、小顔効果もあることが分かり改めて小顔矯正コースを作ったという経緯があります。
元々、治療のために用いていた施術ですので、自然治癒力を高める効果があり、姿勢にかかわる筋肉の機能低下を改善して、より健康になることや、膝の痛みなどの軽減など痛みの緩和にも効果がある優れものです。
身体がバージョンアップ
当院の姿勢改善コースは初回でも十分に変化を実感できます。
姿勢が良くなるということは身体の機能が以前よりもバージョンアップしているということです。
そして、その状態を維持するためには、日常動作の癖を直していく必要があります。
筋膜リリースなどの整体で改善しなくても、普段から姿勢を気にしていれば自分でも良い姿勢は保てるものです。
しかし、自分では治すことが難しい深層部の筋肉の機能低下を改善したほうが、より簡単に日常動作の癖を直すことができますので、より自然に若々しい姿勢を保つことができるでしょう。
当院の姿勢改善コースでは、小顔矯正の施術もコース内に含まれていますので、姿勢も良くなり、小顔にもなるという、とてもお得なコースとなっています。
期間限定で初回限定ＷＥＢ割が適用される場合がありますので、整体院選びで迷っている方は、ぜひ一度お試しください。 ご来店を心よりお待ちしております。
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